美国约翰霍普金斯大学研究人员称长时间运动时间碎片化会增加早亡风险

美国约翰霍普金斯大学研究人员称长时间运动时间碎片化会增加早亡风险(© Fotolia / Imtmphoto)

据俄罗斯卫星网：美国约翰霍普金斯大学公共卫生与健康学院的研究人员得出结论称，长时间运动碎片化为频繁的短时间运动，可能是早亡风险增加的标志。

专家们未发现总体运动水平和死亡率之间的关系，但他们发现，长时间运动分化为更细碎的短时间运动可能是很快会患病或出现生命受威胁状态的警示信号。

到2017年年底，548位研究参与者还有487位活着，61位死亡。活着的那部分人每天平均运动时间为5.7小时，而去世的那部分人每天平均运动时间为4.7小时，然而他们的其他因素，包括年龄、性别、种族、体重和患有疾病，区别并不大。与此同时，运动时间碎片化程度提升10%，死亡风险会增加49%。