俄罗斯睡眠学会主席罗曼•布祖诺夫列举白天嗜睡常见的原因

俄罗斯睡眠学会主席罗曼•布祖诺夫列举白天嗜睡常见的原因

（猎奇资讯网www.lieqiwo.com报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯功勋医生、俄罗斯睡眠学会主席罗曼•布祖诺夫在接受俄罗斯“第5频道”采访时列举了白天嗜睡常见的、但非显而易见的原因。

需要明确指出的是，这里涉及的是在经过8小时的睡眠后仍想睡觉的情况。专家称这种情况为“睡眠过度”，即嗜睡。

据布祖诺夫介绍，白天嗜睡的原因可能是之前睡觉打鼾，这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症（obstructive sleep apnea）症状。这种症状的特征是呼吸可能暂停10秒钟，并导致人因大脑缺氧而醒来。

医生指出，身体缺铁、维生素D和B也会引起白天的失眠和不适。此外，不宁腿综合症（又称睡眠腿动症，Restless legs syndrome）会使人在睡梦中不断移动四肢，从而影响休息质量，并成为白天嗜睡的原因。

医生解释了在工作中应对嗜睡的措施。

如果一个月有三分之一的时间都处于这种状况，就必须咨询专家，以恢复健康睡眠。