世界上最长寿民族，高加索人平均寿命95岁(无癌症)

大家都知道日本是平均寿命最高的国家，比中国平均寿命还要高。人人都想长生不老，但是人类寿命极限远远达不到。世界上最长寿民族是高加索人，在高加索人眼里长命百岁都是非常正常的事情，据统计调查俄罗斯高加索人平均寿命已高达95岁！

世界上最长寿民族

高加索人是目前世界上最健康、长寿的民族，高加索人也是世界四大人种之一，又称欧罗巴人种。这是一个世界著名的长寿之乡俄罗斯高加索，一个欧美白人起源的地方。高加索环境优美气候宜人，靠近东欧阿尔卑斯山脚下。

在这样的一个好地方，人真的是想不长寿都难。高加索是长寿的代名词，中国平均寿命在高加索人眼里都是不屑一顾。就拿日本相比，日本是世界上平均寿命最高的国家，但是和高加索人相比真的是大巫见小巫了。

对于高加索人来说长命百岁对他们来说是一件非常普通的事情，根据欧洲权威统计高加索地区人口平均寿命达95岁。110岁以上的人口占百分之1，除了惊叹还是惊叹。跟小编一起来看看他们的长寿秘诀。

高加索人都有很好的生活习惯，都早睡早起，高加索人不喜欢酗酒这点在俄罗斯来说是很罕见的。摄入过多的酒精会让人中毒会让身体各器官慢慢衰竭，高加索人都是以茶代酒，高山的绿茶有改善消化促进血液顺环的作用。高加索地区处于没有污染的阿尔卑斯山区，这里的空气和水和几千年前一样，没有任何杂质。

独厚的天然环境是长寿秘诀

在这里我们可以感受到就像大森林里刚刚下完雨的空气一样，负离子特别的高。在高加索人们基本不患呼吸道疾病，因为天天呼吸着负离子极高的空气，在现代文明污染极其严重的现代基本没有什么净地能够让人舒心了。还有一个就是水，高加索地区的水基本都是取自阿尔卑斯山无人区的岩水。这些水各种有益矿物质极其丰富，真正纯天然未加工的矿泉水呀。

水是万物的生命之源，想想现代文明发达的科技却让地球千疮百孔，水源更是被工业污染得成为对人有害的恶水，高加索的水确是现代文明少有未被污染的少数地区了。还有一个就是饮食高加索人非常注重饮食健康，他们2分肉+8分菜的的搭配堪称现代高级营养师的搭配，但几千年来高加索人一直就这样保持粗茶淡饭了。高加索人还有一个特殊的饮食爱好，他们的蜂蜜饮食文化很突出，非常喜爱喝蜂蜜。

高加索山区处于500-3000米间的阿尔卑斯山密林区，这里的植被非常发达。经地质学家发现这里的植物无毒居多，而且没有巨毒的植物，高加索共3600多种植物中对人体有益的达2800多种。其中松树是这里的主要树种，当春天来临时漫山遍野的松花万花怒放，松花粉是对人体极其有益的。还有火红的沙提子花，沙提子也是对人类极其有益的植物，里面的各种成分对人体增强免疫力抗衰老有着极其高的作用。

当然高加索得天独厚的天然环境人情风土，和长寿是息息相关的，这里的人拉出来的大便小便是不臭的(很让人惊奇)，这里没有人会得癌症。这里的人绝大部分是睡梦中去世的，自古以来养生便是高加索人定为的文化艺术之一。也许这不是高加索人长寿的全部，但勤劳善良开心乐观也许也是高加索人长寿原因的另一部分。